هذه الرسالة تشير إلى أنك غير مسجل لدينا أو لم تدخل بعضويتك ، نرجو منك التسجيل إذا لم تكن مسجل أو بالدخول بعضويتك المسجلة لدينا



 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ماذا تعرف عن بذور عباد الشمس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الطائر المهاجر
عضو جديد
avatar

ذكر عدد المساهمات : 15
تاريخ التسجيل : 26/08/2009
الموقع : السعودية
المزاج المزاج : محب للخير

مُساهمةموضوع: ماذا تعرف عن بذور عباد الشمس   الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 3:03 am

أحد نباتات العائلة المركبة، يتميز عباد الشمس بأزهاره الكبيرة الشعاعية التى تدور مع الشمس أينما دارت؛ ولذلك سمى دوار الشمس، ويستنبت كنبات زينة، وتؤكل بذوره كمسليات ...

تحتوى بذور عباد الشمس على جلوكسيدات، ونسبة 35 ـ 55 % زيت، وكميات قليلة من الفلورين، وفيتامينات (أ) و (ب)

استعمل الأطباء قديما بذور عباد الشمس كعلاج للملاريا، ولتخفيف كولسترول الدم ومنع تصلب الشرايين.
تحتوى بذور عباد الشمس (اللب) على مادة الفلورين التى تفيد في منع تسوس الأسنان.
كما تحتوى على فيتامين (أ) ولذلك تفيد في علاج مرض العشى الليلي.
يستعمل زيت بذور عباد الشمس في إعداد الأطعمة والمأكولات . ..

ويقول رادكليف وهو اختصاصي تغذية إن من أفضل مصادر فيتامين (e) بذور عباد الشمس. كما أن اللوز والسبانخ وأوراق الخردل والفلفل الأخضر والأحمر تعد مصادر جيدة للحصول على (ألفا توكوفيرول). ..

كما أن بذور عباد الشمس تقلل الإصابه بأمراض سرطان الرئه وهو مفيد للمدخنين

وأردف قائلا إن بذور عباد الشمس غنية أيضا بالسلنيوم وهو عنصر غذائي مهم كما أن أوراق الخضراوات غنية بعناصر غذائية مفيدة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموخ أنثى
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

انثى عدد المساهمات : 1046
تاريخ التسجيل : 26/08/2009
العمر : 26
الموقع : السعوديه
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبه
المزاج المزاج : بكيــ دلوعة ــفي

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تعرف عن بذور عباد الشمس   الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 3:31 am

اشكرك ااخوي
معلوماتك جديده ومفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Wadi
عضو متميز
avatar

عدد المساهمات : 107
تاريخ التسجيل : 06/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تعرف عن بذور عباد الشمس   الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 6:24 am

شكرا على الموضوع يا حبيبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القلب الحنون
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

انثى عدد المساهمات : 2483
تاريخ التسجيل : 14/05/2009
العمر : 23
الموقع : في قلب احبابي وصديقاتي واقاربي
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبه
المزاج المزاج : راااااااااااايقه

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تعرف عن بذور عباد الشمس   السبت سبتمبر 12, 2009 6:06 am

شكرا على الموضوع اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سالم شامي
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1152
تاريخ التسجيل : 28/04/2009
الموقع : منتدى الساحة
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : تصميم
المزاج المزاج : متفاعل

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تعرف عن بذور عباد الشمس   الأربعاء سبتمبر 16, 2009 7:44 pm

أعرف القليل عنها
أشكرك أخي على المعلومات المفيدة

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التوقيع ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الفردوس
إداري
إداري
avatar

ذكر عدد المساهمات : 774
تاريخ التسجيل : 02/05/2009
العمر : 26
الموقع : في وسط قلب أحبابي وأصدقائي وأقاربي
المزاج المزاج : متفاعل

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تعرف عن بذور عباد الشمس   الخميس سبتمبر 17, 2009 7:33 am

تسلم على الموضوع
تقبل مروري المتاخر

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التوقيع ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كل عام وانتم بألف خير
تقبل الله منا ومنكم
يالله نرتقي بساحتنا معاً يد بيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جار المستقبل
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1233
تاريخ التسجيل : 03/05/2009
الموقع : ": في كل بقاع الفن والإبداع ":

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تعرف عن بذور عباد الشمس   الخميس سبتمبر 24, 2009 6:06 pm

معلومات ممتازة .............
أشكرك يا طائرنا ..................

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التوقيع ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماذا تعرف عن بذور عباد الشمس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم الأسرة والمجتمع :: قسم الطب والصحة-
انتقل الى: