هذه الرسالة تشير إلى أنك غير مسجل لدينا أو لم تدخل بعضويتك ، نرجو منك التسجيل إذا لم تكن مسجل أو بالدخول بعضويتك المسجلة لدينا



 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد طبية للمشي حافي القدمين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
القلب الحنون
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

انثى عدد المساهمات : 2483
تاريخ التسجيل : 14/05/2009
العمر : 23
الموقع : في قلب احبابي وصديقاتي واقاربي
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبه
المزاج المزاج : راااااااااااايقه

مُساهمةموضوع: فوائد طبية للمشي حافي القدمين   الجمعة فبراير 12, 2010 7:08 pm

فوائد طبية للمشي حافي القدمين

تؤكد
الدراسات الحديثة على أهمية المشي بقدمين حافيتين وأن لهذه الرياضة فوائد
طبية عديدة، وربما نعجب أن النبي صلى الله عليه وسلم أمر بذلك، لنقرأ....

في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين أن سبب ذلك
هو لبس الحذاء دائماً، ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديم
لمدة ربع ساعة كل يوم. ويقول الباحثون إن المشي بهذه الطريقة على العشب أو
الخشب أو التراب، ينشط الأوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم
ويقوي عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي.

وفي تقرير بثته وكالة
الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون حذاء (حافي القدمين) على شكل نزهة
يعالج آلام القدمين، بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى
الشكل الطبيعي لهما، فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب القدمين وبالتالي يعيق
حركة الدم في الأوعية، ولذلك ينصح الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي
حافياً لأن هذا النوع من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين
مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.

المشي بقدمين
حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم
بحيوية إضافية ويزيد القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم.
ويعالج أيضاً التهاب المفاصل. وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين أن الأطفال
الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد احتمال الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة
أضعاف، وتبين أيضاً أن الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال.

وسبحان الله! في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له،
فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة هذا النوع من أنواع
المشي فقد روي عن أحد أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (كان النبي
صلى الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد].

أما
الإشارة القرآنية ففي قصة سيدنا موسى عليه السلام عندما وصل إلى المنطقة
المقدسة، يقول تعالى: (فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ
الْمُقَدَّسِ طُوًى) [طه: 12]. ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس
هذه "الرياضة" أثناء دخولنا إلى المسجد، حيث يدخل المؤمن حافياً خمس مرات
كل يوم ولو حسبنا مجموع المسافة التي يمشيها المؤمن داخل المسجد (وبخاصة
إذا كان المسجد كبيراً) فإنها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة.

وأتمنى أن أكون أفدتكم بهذا النقل
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور القبيليه
عضو متميز
avatar

انثى عدد المساهمات : 246
تاريخ التسجيل : 12/01/2010
العمر : 24
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبه
المزاج المزاج : رايق

مُساهمةموضوع: رد: فوائد طبية للمشي حافي القدمين   الأحد فبراير 14, 2010 8:13 pm

واااااااااااااااو احنا عايزين نطور بلبس الحذا في البيت واحنا مش عارفين انه نفقد بعض صحتنا
شكرااااااااااااااااا اختي ع المعلومه
تقبلي مرور ...............نور............
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Wadi
عضو متميز
avatar

عدد المساهمات : 107
تاريخ التسجيل : 06/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد طبية للمشي حافي القدمين   الأحد فبراير 14, 2010 8:24 pm

شكرا على المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القلب الحنون
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

انثى عدد المساهمات : 2483
تاريخ التسجيل : 14/05/2009
العمر : 23
الموقع : في قلب احبابي وصديقاتي واقاربي
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبه
المزاج المزاج : راااااااااااايقه

مُساهمةموضوع: رد: فوائد طبية للمشي حافي القدمين   الثلاثاء فبراير 16, 2010 7:49 pm

لا شكرا على واجب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت شيوخ
عضو نشيط جداً
avatar

انثى عدد المساهمات : 324
تاريخ التسجيل : 20/11/2009
العمر : 25
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة
المزاج المزاج : رايقة

مُساهمةموضوع: رد: فوائد طبية للمشي حافي القدمين   الخميس فبراير 18, 2010 3:12 am

القلب الحنون
موضوع رائع واكثر من رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القلب الحنون
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

انثى عدد المساهمات : 2483
تاريخ التسجيل : 14/05/2009
العمر : 23
الموقع : في قلب احبابي وصديقاتي واقاربي
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبه
المزاج المزاج : راااااااااااايقه

مُساهمةموضوع: رد: فوائد طبية للمشي حافي القدمين   الخميس فبراير 18, 2010 8:11 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد طبية للمشي حافي القدمين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم الأسرة والمجتمع :: قسم الطب والصحة-
انتقل الى: